Therapie
Een overzicht welke vormen van begeleiding ik bied en wat je daarbij kan verwachten.
Één-op-één gesprekken
Zoek je een psycholoog die niet alleen luistert, maar je echt ziet en begrijpt? Ik bied individuele therapie waarbij jij centraal staat. Mijn aanpak is persoonlijk, oprecht en doortastend.
​
Met humor en scherp inzicht help ik je patronen te doorbreken en dichter bij jezelf te komen. Ik creëer een veilige en ook uitdagende omgeving waarin je zonder oordeel verkent wat jou belemmert. Of het nu gaat om stress, onzekerheid, trauma of zelfontwikkeling, Ik begeleid je met aandacht en compassie naar blijvende verandering.
​
Ontdek de kracht van een therapeut die niet alleen meedenkt, maar je ook écht in beweging brengt.
Relatietherapie
Elke relatie kent uitdagingen, maar de sleutel tot groei is hoe je ermee omgaat.
Ik help koppels met een doortastende en betrokken aanpak gebaseerd op Emotionally Focused Therapy (EFT) en Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT).
​
Of jullie nu vastlopen in terugkerende patronen, de emotionele afstand voelen groeien of de verbinding opnieuw willen versterken, ik bied een veilige ruimte om écht naar elkaar te luisteren en elkaar beter te begrijpen. Met humor, compassie en een scherpe blik help ik jullie communicatie te verbeteren en duurzame verbinding op te bouwen.
​
Investeer in je relatie en ontdek hoe je samen sterker kunt worden.
Caredate Mental Fit (werkgeverstrajecten)
Zit je niet lekker in je vel? Zijn je klachten werk gerelateerd en/of heb je een werkgever, die mee wil betalen? Dan is Caredate Mental Fit een mogelijkheid! Als je na de eerste (gratis) kennismaking met mij verder wil gaan zijn er twee stappen:
​​
• Intake en je persoonlijke actieplan
• Aan het werk met je 'mental fitness'
​
Na de intake heb ik een goed zicht op jou: wat is er aan de hand en wat heb je nodig? Op basis daarvan maak ik een onderbouwd voorstel voor het Caredate Mental Fit programma.
​
Dit voorstel is gebaseerd op de meest actuele inzichten in de (positieve) psychologie, waarbij ook het samenspel tussen ''hoofd en lichaam' meeweegt. Het Mental Fit programma bestaat uit een aantal modules uit de 4 kernthema's: hoofd, hart, lijf en omgeving.